こんにちは。
町田のパーソナルトレーニングジム、Lifeby53代表の野本です。
町田のパーソナルトレーニングジム、Lifeby53代表の野本です。
今日は、ある女性のお客様の、パーソナルトレーニング開始から１か月後の結果を発表したいと思います！
お客様より許可を頂きましたので、こちらで紹介させて頂きます。
30歳 女性 身長150cm
週に1回～2回のトレーニング
食事指導なし（初回に正しい運動、栄養、休養についての説明あり）
トレーニング開始前のInBody測定結果
（2019年9月10日）
トレーニング開始から１か月後のInBody測定結果
（2019年10月9日）
《体重》
45.6kg→44.6kg（１kgダウン）
《筋肉量》
34.2kg→34.8kg（０.６kgアップ）
《体脂肪量》
9.2→7.6kg（１.６kgダウン）
《体脂肪率》
20.2％→17.0％（３.２％ダウン）
《内臓脂肪レベル》
4→3（１ダウン）
トレーニング前の数値をご覧頂いてもわかる通り、もともと全く太っていない方です。
しかし、ここからさらに体脂肪を落としたいという事で、Lifeby53でパーソナルトレーニングを始められました。
筋肉量を落とさずに体脂肪だけを落とすことは、ちょっと難しい事なんですね。
でも、筋肉量を落とすどころか、むしろ筋肉量を増やしながらも体脂肪だけしっかり落とす事に成功しました。
《お腹の脂肪》
さらに部位別で見ていくと、お腹周りの脂肪で0.9kgダウンしています。
今回はある女性のお客様の、パーソナルトレーニング開始から１か月後の結果発表でした。
一生懸命トレーニングされた結果が出て良かったです♪
一生懸命トレーニングされた結果が出て良かったです♪
食事制限なし・食事指導なしでパーソナルトレーニングを始めてみたいという方は、町田のパーソナルトレーニングジムLifeby53の初回体験に是非お越しください
パーソナルトレーニングジムというと、厳しい食事制限というイメージをお持ちではありませんか？
Lifeby53では、ご希望の方にのみ食事指導をしております。
お食事の報告義務はありませんので「食事制限や食事の報告をしたくない」という方にはとても通いやすいパーソナルトレーニングジムです。
食事指導なしでパーソナルトレーニングを受けてみたいという方は、ぜひLifeby53の初回体験にお越しください。
初回体験は公式LINEからもお申込みができます。
こちらの公式LINEでは毎週火曜日に健康やボディメイクに役立つ情報を無料で配信しています。
町田のパーソナルトレーニングジム Lifeby53
代表パーソナルトレーナー 野本拓矢
