わずか2カ月で
筋肉を3kg増やした
パーソナトレーニング

どんなに筋トレをしても筋肉をつけることができなかった40代男性が
わずか2か月間で3kgもの筋肉をつけることに成功したパーソナトレーニング。

町田のパーソナルジムLifeby53のトレーニングメソッドは、何歳からでも過去最高の筋肉を手に入れることができます。

Lifeby53のパーソナルトレーニングを受けた方の結果

【46歳男性のトレーニングの結果】

トレーニング期間は2カ月で、週に2回のトレーニングを行いました。

結果は筋肉量を3.1kgアップさせることに成功しました。

【58歳男性のトレーニングの結果】

トレーニング期間は4カ月で、週に1回のトレーニングを行いました。

結果は筋肉量を4.6kgアップさせることに成功しました。

ちなみにこちらの会員様は糖尿病だったのですが、数年ぶりに血糖値が改善されました。

【46歳男性のトレーニングの結果】

トレーニング期間は4カ月で、週に1回のトレーニングを行いました。

結果は筋肉量を3.1kgアップさせることに成功しました。

さらに体脂肪率も5.5%下げることに成功しています。

Lifeby53のパーソナルトレーニングで筋肉が増える理由

一般的にはトレーニングを始めてから体に変化が出るまで、3カ月ほどかかると言われています。
筋肉は脂肪と違い、短期間で増やすことが非常に難しいのです。

しかし、Lifeby53のトレーニングは早くて1カ月で筋肉がつき始めます。
同じトレーニングメニューでも、筋肉を増やすために適切な「重さ」「回数」「休憩時間」「重りを動かすスピード」「力の入れ方」などで、筋肉への効果が違ってきます。

筋肉をつける為に最適な方法を熟知したトレーナーが指導をするので、短期間でも効果が実感できるのです。

アスリートも通うパーソナルジム

Lifeby53はアスリートからも支持されているパーソナルジムです。

代表トレーナー野本からのメッセージ

こんにちは!
町田のパーソナルジムLifeby53の代表トレーナー野本拓矢(のもとたくや)です。

私は学生時代からアメリカンフットボールを始め、社会人リーグでも7年間プレーをしてきました。
アメリカンフットボールはぶつかり合いの激しいスポーツです。
近年では外国人選手も増えてきていて、年々その激しさは増しています。

私は現役時代、外国人選手に負けないためにウエイトトレーニングに励んできました。
トレーニングのおかげか、大きな怪我をする事なく現役生活を全うすることができました。

しかしパーソナルトレーナーとしてさらにトレーニングの知識を得た現在、現役時代よりも筋肉量を増やすことに成功しています。
私が現役を引退したのが29歳の時で、今は35歳です。(2021年4月現在)

正しい方法でトレーニングを行えば、若い頃よりも良い体を手に入れることができます。

最初にご紹介した40代、50代の方のように、筋肉は何歳からでも成長します!
初回体験は無料なので、まずはLifeby53のパーソナトレーニングを体験してみてはいかがでしょうか!?

パーソナルジムLifeby53の3つの特徴

1.筋肉をつけることに特化したオーダーメイドプログラム

パーソナルジムの多くが減量、ダイエットを専門としていますが、Lifeby53は筋肉をつける、筋力アップをすることに特化したプログラムをご用意することができます。
また、大手パーソナルジムのようなマニュアル通りのプログラムではなく、過去の運動歴や、怪我、病気、体力レベル、目的目標など、様々な要素に合わせて1人1人に合ったプログラムを都度ご用意しています。

2.トレーナー・サポートチームが超一流

代表トレーナーの野本はトレーニング歴20年のベテランで、パーソナルトレーナーの国際資格も取得しました。
パーソナルトレーナーとしての活動だけでなく、毎月セミナーの講師もしています。
保健体育の教員免許も所有する、教える事が得意な「トレーニングの先生」です。

また、サポートチームは現役の専門学校講師や元日本代表チームのトレーナーなど超一流ばかりです。

アドバイザー
水野恵介

【資格】
加圧トレーニングインストラクター
日本ニュートリション協会認定サプリメントアドバイザー
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
柔道整復師国家試験合格
美容薬学検定1級
薬学検定1級
日本プロカウンセリング協会認定1級心理カウンセラー
厚生労働省指定 柔道整復師専科教員講習会修了
介護福祉士国家試験合格

アドバイザー
曾根伸明

【トレーナー活動歴】
JFL(日本サッカーリーグ) JATOCO FC ヘッドトレーナー
サッカー日韓W杯 セネガル代表 日本キャンプ アシスタントトレーナー
Jリーグ 徳島ヴォルティス(Jr. Jr.ユース ユース) スポット帯同
東京農業大学 アメリカンフットボール部 ヘッドトレーナー
アメリカンフットボール Varsity Bowl関東二部 ヘッドトレーナー
アメリカンフットボール U-19日本代表 トレーナー
アメリカンフットボール 大学日本代表 トレーナー
東京農業大学 ラグビー部 ヘッドトレーナー
東京ガスクリエイターズ ヘッドトレーナー
明治大学中野八王子高校 サッカー部 トレーナー

3.通いやすい料金プラン

Lifeby53のパーソナトレーニングは短期間で筋肉が増える実感を感じて頂くことができます。
しかし、トレーニングは何よりも継続することが大切です。
なぜなら、トレーニングには「短期で得た効果はトレーニングを辞めてしまうと短期で失うという」原理原則があるからです。

継続して通って頂く為には、通いやすい料金でなければなりません。
Lifeby53の価格が他社よりも安い理由は、会員様の多くが口コミやご紹介でご入会されている事と、多くの会員様が長期で通って頂いている為、他店と比べ広告宣伝費に予算をかける必要がないからです。

また、Lifeby53は大手パーソナルジムのようなオシャレな内装ではありません。
トレーニングに関係のない所に予算をかけていないのも、この低価格を実現できている理由です。

※全て税込価格

その他の特徴

・完全個室のため、外からの視線や、会話が外に聞こえていないかという心配をする必要がありません。

・前後のセッションの間に時間の余裕を取っているので、他の会員様とバッティングすることがありません。時間に慌てることなく、余裕をもってお着替えや会話ができます。

・無料でシューズのお預りサービスをしているので、毎回シューズを持ってくる必要がありません。

・LINEでご質問やご相談を24時間無料で受け付けています。

・毎月開催しているセミナーを無料でご参加頂けます。(通常は参加費2500円)

会員様からのクチコミ

店舗アクセス

〒194-0013
東京都町田市原町田2丁目8-1町田KKビルB1

TEL:042-732-3674
E-mail:info@lifeby53.com

初回体験

カウンセリング

まずは目標や、現在の生活習慣、怪我や病気、過去の運動歴などについてヒアリングをさせて頂きます。

STEP
1

InBody測定

InBody(高精度体成分分析装置)で、筋肉や脂肪の量、内臓脂肪、体のバランスなど、お体の状態を細かく測定します。

※測定をご希望されない方、妊娠中の方、ペースメーカーをつけられている方は測定いたしません。

STEP
2

体験トレーニング

トレーニングを体験して頂きます。
この日は基本的なトレーニングを行い、現状の体力レベルなどを確認させて頂きます。

STEP
3

初回体験の所要時間は60分~90分ほどです。
まずは相談だけしたい!という方もお気軽にご連絡下さい。

初回体験のお申込み(無料)

初回体験は無料です。お気軽にお申込みください。

    LINEからでもお申込み頂けます。
    お友だち追加後にトーク画面から「初回体験希望」とメッセージをお送りください。
    ※お送り頂いたメッセージは他の方からは見えませんのでご安心ください。

     

     

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