トレーニングには「短期で得た効果は短期で失う」という原則があります。
つまりトレーニングは継続しなければ意味がないのです。
Lifeby53は、大手ジムのような短期集中型ではなく、継続型のパーソナルジムです。
一歩踏み出して、自信に満ちあふれた日々を手に入れてみませんか？

あなたの体質に合わせた最適なプログラムをご提供するので、たった週1回のトレーニングでも驚きの効果を実感することができます。
より高い効果を求める方には、週２回などのコースもおススメです。

１店舗１室の完全個室。
トレーナー以外と顔を合わせる事はありません。
ストレスのない快適な環境で、トレーニングをお楽しみください。

原町田店はJR町田駅から徒歩５分、近隣にはコインパーキングが多数あります。
野津田店は駅から離れていますが、無料駐車場があります。

担当の野本さんは気さくで人柄もよく、トレーニングだけではなく、食事についても細かな質問にもいつも分かりやすく答えてくれます。
3年前に大手のパーソナルに通っていたこともありますが、こちらのほうが総合的に満足度は高いです。

このままの自分じゃヤバイと思ってパーソナルに通い始めました。
色んなジムがある中”Lifedy53”に決めて正解でした！
トレーナーさんも話しやすく、分かりやすく説明、指導してくれます！

以前大手のダイエットジムで減量しましたが、緊急事態宣言のストレスでリバウンドしてしまい、色々探した結果ここにたどりつきました。
トレーナーさんは、何気なく呟いた事にも真剣に考えてアドバイスをしてくれ、とても優しく誠実なのでなんでも気軽に相談できます。
その時のコンディションにあわせて工夫してくれて毎回すごい達成感です。

Lifeby53では、威圧感のあるゴリゴリのマッチョではなく、気さくで親しみやすい人材を採用しています。

STEP１．ご来店
ご予約の日時に店舗へご来店ください。

STEP２．測定・カウンセリング
体組成計でお体の状態を測定します。（測定をしたくない方や妊娠中の方は測定しません）
その後、目標や現在の生活習慣、怪我や病気などについてヒアリングをさせて頂きます。

STEP３．体験トレーニング
Lifeby53のパーソナルトレーナーによるトレーニングを体験して頂きます。

オンライン相談も行っています
「まずは相談だけしてみたい」「もう少しLifeby53について詳しく知りたい」という方のために、ZOOMでのオンライン相談も行っております。
相談は無料ですので、お気軽にお申し込みください。

オンライン相談または体験レッスンを受けてみる
以下のフォームに入力し「申し込む」ボタンを押してください。
体験レッスン当日にご入会頂いた場合、体験料（2000円）はサービスさせて頂きます。

その日の体調に合わせたプログラムをご提供
気分が乗らない日や調子の悪い日は、無理にトレーニングをする必要はありません。
セッション当日の体調に合わせてストレッチなどのリカバリーメニューに変更することが可能です。
ストレッチ専門店にも負けない技術を体感してみてください。

子供と一緒に、夫婦で一緒に
そんなご要望にもお応えします
お子様と一緒に通いたい、ご夫婦で通いたい、中学生の子供をトレーニングさせたい、などのご要望にも対応しています。

お子様連れ、30代女性のクチコミ

産後にかなりの筋力低下に危機感を感じ人生初のパーソナルジムを探したところ、完全パーソナルなので赤ちゃん連れでもOKだったのが決め手でした！
毎度泣いてる娘をあやしてもらいながらの筋トレ、終わると本当に気分爽快です！
赤ちゃん連れでいけるジムは中々ないと思うのでママさんにもとてもおすすめです！

中学生のお子様を通わせるお母様からのクチコミ

高校入学までの間、アメフトのパフォーマンスを上げる目的で入会しました。
目標の期間を設定してプログラムを組んでいただけるので、ただ闇雲に筋トレするよりも、効果的だったと思います。
お陰様で速さとパワーが上がったようで、先日の中学最後の試合では、他のチームの監督さんからも、気に入られた程でした。

食事制限は推奨しません
多くのパーソナルジムが行っている短期間での食事制限を、Lifeby53では推奨していません。
なぜならそれは、ボディビルの大会などに出場する競技者向けの方法だからです。
Lifeby53では、一般の方向けの食事方法を指導しています。
また、食事アドバイスは希望者にのみ行っているので、食事報告や食事内容を強制することはありません。

ハイクオリティなサービスが提供できる理由
Lifeby53のパーソナルトレーナーがハイクオリティなトレーニング指導ができる理由は、他のパーソナルジムとは違う独自の研修制度にあります。
ただ資料を覚えるだけの研修ではなく、現役の専門学校講師が理論と技術を徹底的に指導します。
技術、サービス、ホスピタリティ、全てが一流のパーソナルトレーナーによるセッションを、ぜひ体験してみてください。

研修担当
Lifeby53アドバイザー
曾根伸明（そねのぶあき）

経歴
・米国アラバマ大学アスレティックトレーニング学科卒業
・愛知医科大学 運動療育センター
・フジ虎ノ門整形外科病院 スポーツトレーナー科
・富士アスレティック＆ビジネス専門学校 講師　
・八王子スポーツ整形外科 メディカルフィットネスセンター
・コナミスポーツクラブ パーソナルトレーナー
・ティップネス パーソナルトレーナー
・東京リゾート＆スポーツ専門学校 講師
※一部抜粋

トレーナー歴
・サッカー日韓Ｗ杯 セネガル代表 日本キャンプ
・Ｊリーグ 徳島ヴォルティス（Jr.Jrユース ユース）
・東京農業大学 アメリカンフットボール部
・アメリカンフットボール U-19日本代表
・アメリカンフットボール 大学日本代表
・東京農業大学 ラグビー部
・東京ガス アメリカンフットボール部
※一部抜粋

多彩なコース
トレーニングの回数は月2回～10回、時間は30分と60分から選べます。
コース変更もできるので「今月は忙しいから回数を減らそう」「もうすぐ夏だし来月から回数を増やそう」など、目的や生活スタイルに合わせて自由な通い方ができます。

手続は全てオンラインで簡単に
忙しい現代人にとって、面倒な手続きやわずらわしい手間は避けたいものですよね。
Lifeby53では、入会手続、コース変更、休会や退会などの各種手続きは、全てオンライン上で簡単に行えます。
複雑で面倒な手続きは一切ナシ、あなたの貴重な時間をムダにしません。

体験レッスン当日にご入会頂いた場合、体験料（2000円）はサービスさせて頂きます。