こんにちは！
町田のパーソナルトレーニングジムLifeby53の野本です。
今回のお客様の声は、まったく運動をしない毎日に将来の不安を感じたことがきっかけでトレーニングを始められた、30代の女性から頂いたアンケートをご紹介します。
年代：30代
性別：女性
目的：体力をつけて疲れにくい体作り
パーソナトレーニングを始めようと思ったきっかけ
・普通に歩いているだけでもすぐ疲れたり、ふらついたりすることが増えたので、体幹を鍛えたかった。
・まったく運動をしない日々に、将来大丈夫かな・・・と不安が大きくなったことも理由の一つです。
数あるパーソナルトレーニングジムの中からLifeby53を選んだ理由
・栄養学にも詳しいところ（野本さんが）
・初心者でも安心して取り組めそうだと思ったから
・マンツーマンの指導が嬉しい
Lifeby53のパーソナルトレーニングを体験した感想
初めは、自分にできるか不安だった筋トレ、今ではすっかりハマってしまいました。毎回、少しずつベンチプレスの重さがアップするため、筋肉が成長していることを実感できるのが嬉しいです。プロテインを飲んだり、食生活を考える良いきっかけにもなりました。これからも続けます。
パーソナルトレーナー野本からのコメント
こちらの会員様は今まで全く運動習慣がなく、トレーニングをするのが初めてとの事でした。
まだ30代なのですが、歩く時にふらついたり、少し歩いただけでもすぐに疲れてしまうなど、筋力や体力が落ちていることを実感し、将来に不安を感じたためトレーニングをされる事を決意されました。
トレーニング経験がない事から、フィットネスクラブではなくマンツーマン指導を受けられるパーソナルジムを探されたそうです。
しかし、どこのジムも短期のダイエットプログラムばかりだったので、健康・体力作りができ、長期で通えるLifeby53を選ばれたそうです。
こんな通い方をされています
お仕事がとても忙しく、なかなかトレーニングのお時間を取る事が難しいのですが、1回60分のトレーニングを月２～３回のペースで通われています。
現在、ご入会から約7か月が経過しました。
こんなトレーニングをしています
筋肉の量や脂肪の量など体の状態を細かく分析できるInbody（高精度体成分分析装置）で測定をした結果、筋肉の量が少なめであることがわかりました。
健康面を考え、まずは筋肉の量を増やす事を目指しました。
最初からハードなトレーニングをするのではなく、まずは正しいフォームを身につけ、トレーニングに慣れる事から始めました。
トレーニング経験がないけれど健康・体力作りのためにトレーニングを始めたいという方は町田のパーソナルジムLifeby53へお越しください！
Lifeby53では一人一人の体の特徴や過去の運動歴、現在の体の状態、来店頻度、目的目標など、様々な視点から個別のトレーニングプログラムを作成しています。
よくある短期ダイエット専門のジムではなく、健康・体力づくりが目的の方もOKです。
また、長期で通いやすい料金システムになっています。
初回体験は無料です。お気軽にご来店ください♪
初回体験は公式LINEからもお申込みができます。
こちらの公式LINEでは毎週火曜日に健康やボディメイクに役立つ情報を無料で配信しています。
町田のパーソナルトレーニングジム Lifeby53
代表パーソナルトレーナー 野本拓矢
