こんにちは！
町田のパーソナルジムLifeby53の野本です。
毎月町田と八王子で開催しているフィットネス勉強会のご案内です。
セミナー講師プロフィール
パーソナルトレーニングジム Lifeby53 代表トレーナー
野本拓矢（のもとたくや）
日本体育大学卒
社会人アメリカンフットボールリーグ（Xリーグ）で7年間プレー
現役引退後に大手フィットネスジムで勤務
パーソナルジムLEADINGにて、パーソナルトレーナーや新人教育を担当し、2019年8月からは相談役に就任
2019年8月に町田でパーソナルトレーニングジムLifeby53をオープン
主婦の産後ダイエット、企業の健康経営サポート、アスリートの競技力向上など、様々な需要に応えたトレーニング指導を行う
町田会場
テーマ
これを知らなきゃ始まらない！ダイエットの基本の基
ダイエットと聞いて、どんなことをイメージしますか？
「サラダばかり食べる」「空腹に耐える」「毎日激しいランニング」
未だにこんなことをイメージされている方も多いのではないでしょうか？
ダイエットは正しい方法を知れば、意外と簡単なんですよ。
今回の勉強会では「ダイエットを始めたいけど、何をすればいいかわからない」という方のためにダイエットの基本について説明していこうと思います。
ダイエットは方法を間違えると不健康になってしまいます。
健康的に、そしてストレスが少ない正しいダイエット方法を知りたい方はぜひご参加ください。
会場
精華学園高等学校 町田学習センター（町田市原町田4-1-10 フジモトビル４F）
開催日時
2021年3月22日（月） 19時～20時（18時50分受付開始）
参加費
2500円（税込）
※当日現金でお支払いください。クレジットカード払いをご希望の方は事前にご連絡下さい。
お申込み方法
※公式LINEからでもお申込み頂けます。メッセージをお送りください。
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八王子会場
テーマ
太らない糖質の食べ方
「ご飯は太るから食べません」
ここ数年の糖質制限ブームの影響か、このような声をよく聞きます。
確かに糖質は、食べ方次第では太りやすくなってしまいます。
しかし、糖質を食べても太らない方法があるのです。
今回の勉強会では「甘いものを食べたいのにダイエットの為に我慢している」という方に是非聞いて頂きたい内容です。
「これならストレスなく続けられる！」
そう思える具体的な方法をお伝えします。
開催日時
2021年3月24日（水） 11時～12時（10時50分受付開始）
参加費
2500円（税込）
※当日現金でお支払いください。クレジットカード払いをご希望の方は事前にご連絡下さい。
お申込み方法
※公式LINEからでもお申込み頂けます。メッセージをお送りください。
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