コラム

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【お客様紹介】シェイプアップ、筋力アップ、コリ改善のフルコース

公開:2019/09/02更新:2020/01/23
こんにちは。
町田のパーソナルトレーニングジム、Lifeby53代表の野本です。
 
 
今回ご紹介するお客様は、目的が
 
・おなか周りの脂肪減少
 
・胸や肩の筋力アップ
 
・ハムストリング(太ももの裏側)のコリ改善
 
というフルコースの32歳男性です!
 
 
いいですね~!
 
トレーナーとして、お客様のお悩みは多いほどやりがいがあります(^^)
 
 
お仕事柄、普段は車の運転をしてる時間が長いそうです。
 
その影響か、夕方になるとハムストリング(太ももの裏側)がカチコチに固まって辛いそうなんです。
 
筋トレをすると体が硬くなる、って思われてる方もいらっしゃるようですが、そんなことはないですよ!
 
むしろ筋肉が伸びたり縮んだりして、血行も良くなるので、筋トレで改善される場合もあります。
というわけで、筋トレ&ストレッチでお悩み改善していこうと思います。
 
とてもマジメな方なので、今後の変化が楽しみです♪
 
 
ちなみに、デスクワークをされてる方で夕方になると体が凝り固まって辛くなってくること、ないですか?
人はずっと同じ姿勢でいると、体がその姿勢で固まってきてしまい、血流が悪くなってしまいます。
 
できれば、数時間ごとに座る椅子を変えてみたり、軽くストレッチを行うと良いですよ!
 
ぜひ試してみてください♪
 
 
パーソナルトレーニングジムLifeby53では、ただ痩せたり筋肉をつけるだけでなく、機能改善のためのトレーニングも行っています。
 
お体の状態で何かお悩みがあれば、まずは無料体験・カウンセリングを試してみてはいかがですか?
 
お気軽にお問い合わせください(^^)
 
町田のパーソナルトレーニングジム Lifeby53 
美ボディ作りのプロ教師 野本拓矢

Information

■施設情報

Life by 53 (ライフバイフィフティースリー)
〒194-0013 東京都町田市原町田2丁目8-1町田KKビルB1
TEL:042-732-3674
E-mail:info@lifeby53.com
代表トレーナー 野本

JR横浜線 / 町田駅 徒歩9分