こんにちは！
町田のパーソナルジムLifeby53の野本です。
毎月町田と八王子で開催しているフィットネス勉強会のご案内です。
セミナー講師プロフィール
パーソナルジム Lifeby53 代表トレーナー
野本拓矢（のもとたくや）
日本体育大学卒
社会人アメリカンフットボールリーグ（Xリーグ）で7年間プレー
現役引退後に大手フィットネスジムで勤務
パーソナルジムLEADINGにてパーソナルトレーナーや新人教育を担当し、2019年8月からは相談役に就任
2019年8月に町田でパーソナルジムLifeby53をオープン
主婦の産後ダイエット、企業の健康経営サポート、アスリートの競技力向上など、様々な需要に応えたトレーニング指導を行う
町田会場
テーマ
健康・筋肉・減量に、欠かしちゃいけないタンパク質のお話
タンパク質は筋肉だけではなく、減量や健康維持の為にも重要な栄養素です。
今回の勉強会では、
・なぜ痩せる為にタンパク質が必要なのか？
・タンパク質の種類について
・目的別のタンパク質の取り方
などについてお話をしていきます。
会場
精華学園高等学校 町田学習センター（町田市原町田4-1-10 フジモトビル４F）
開催日時
2021年4月26日（月） 19時～20時（18時50分受付開始）
参加費
2500円（税込）
※当日現金でお支払いください。クレジットカード払いをご希望の方は事前にご連絡下さい。
お申込み方法
※お友だち追加後、トーク画面からメッセージをお送りください。
八王子会場
テーマ
ボディメイクに欠かせない！あなたに必要なカロリーについて
ここ数年で「○○式ダイエット」という様々なダイエット方法が出てきました。
しかし、あくまでダイエットの基本は「カロリー」です。
つまりダイエット成功の最初の1歩はカロリーについて知る事から始まります。
あなたは自分に必要なカロリーについて理解していますか？
今回の勉強会では「カロリーが低ければ痩せる」と思い込んでいる方に是非聞いて頂きたい内容です。
カロリーの基本的な考え方から、あなたに必要なカロリーの計算方法などをお伝えします。
開催日時
2021年4月28日（水） 11時～12時（10時50分受付開始）
会場
space ＆（八王子市中町3-2 0426 spring garden 2F L区画）
参加費
2500円（税込）
※当日現金でお支払いください。クレジットカード払いをご希望の方は事前にご連絡下さい。
お申込み方法
※お友だち追加後、トーク画面からメッセージをお送りください。
