勉強会のご案内(2021年5月)

こんにちは!
町田のパーソナルジムLifeby53の野本です。

毎月町田と八王子で開催しているフィットネス勉強会のご案内です。

セミナー講師プロフィール

パーソナルジム Lifeby53 代表トレーナー
野本拓矢(のもとたくや)

TakuyaNomoto1

日本体育大学卒
社会人アメリカンフットボールリーグ(Xリーグ)で7年間プレー
現役引退後に大手フィットネスジムで勤務
パーソナルジムLEADINGにてパーソナルトレーナーや新人教育を担当し、2019年8月からは相談役に就任
2019年8月に町田でパーソナルジムLifeby53をオープン
主婦の産後ダイエット、企業の健康経営サポート、アスリートの競技力向上など、様々な需要に応えたトレーニング指導を行う

町田会場

テーマ

健康な体を手に入れる運動と栄養

健康な体には「運動」と「栄養」が欠かせません。
しかし、間違った方法で取り組んでしまうとむしろ健康を害してしまう可能性があります。

今回の勉強会では、すぐに実践できる具体的な方法についてお話していきます。

会場

精華学園高等学校 町田学習センター(町田市原町田4-1-10 フジモトビル4F)

開催日時

2021年5月24日(月) 19時~20時(18時50分受付開始)

参加費

2500円(税込)
※当日現金でお支払いください。クレジットカード払いをご希望の方は事前にご連絡下さい。

参加お申込み

※お友だち追加後、トーク画面からメッセージをお送りください。

八王子会場

テーマ

ボディメイクに欠かせない!あなたに必要なカロリーについて

※緊急事態宣言の影響により4月のテーマが5月に延期となりました

ここ数年で「○○式ダイエット」という様々なダイエット方法が出てきました。
しかし、あくまでダイエットの基本は「カロリー」です。
つまりダイエット成功の最初の1歩はカロリーについて知る事から始まります。
あなたは自分に必要なカロリーについて理解していますか?

今回の勉強会では「カロリーが低ければ痩せる」と思い込んでいる方に是非聞いて頂きたい内容です。
カロリーの基本的な考え方から、あなたに必要なカロリーの計算方法などをお伝えします。

開催日時

2021年5月26日(水) 11時~12時(10時50分受付開始)

会場

space &(八王子市中町3-2 0426 spring garden 2F L区画)

参加費

2500円(税込)
※当日現金でお支払いください。クレジットカード払いをご希望の方は事前にご連絡下さい。

お申込み方法

※お友だち追加後、トーク画面からメッセージをお送りください。

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