八王子のレンタルスペース・space ＆さんにて、2月26日にダイエットセミナーを開催しました。
今月のテーマ
先日開催したセミナーのテーマは「もう糖質も怖くない！スイ活OKダイエットセミナー」。
主な内容は
- なぜ糖質は太ると言われているのか？
- 糖質を食べても太らない３つの方法
- 上手な糖質の選び方
でした。
お客様の声
会社員
前回と同じく、知っているようで知らなかったことをいろいろ教えていただき、とても勉強になりました。ありがとうございます。特に、筋トレのやり方はすぐに取り入れられそうで嬉しいです。
勉強になった。短い時間でいろいろ聞けて良かった。
会社員
食事に対する正しい知識を得ることが出来て良かったです。また、GI値やGL値等、専門的な知識も得ることが出来て大変勉強になりました。
皆さん、ご参加頂きありがとうございました！
