月に1度開催しているフィットネス勉強会ご案内です。
これまでは八王子で開催していましたが、2021年からは町田と八王子の2か所で開催をします。
※新型コロナウイルスの影響を考慮し、1月25日開催の町田会場は延期とさせて頂きます。1月27日の八王子会場は通常通り開催予定ですが、マスク着用と入室時のアルコール消毒をお願い致します。
町田会場 ※延期
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| 【テーマ】これを知らなきゃ始まらない！ダイエットの基本の基 |
| 【会場】精華学園高等学校 町田学習センター（町田市原町田4-1-10 フジモトビル４F） |
| 【開催日時】2021年1月25日（月） 19時開始 20時終了 ※延期 |
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「色々なダイエット方法を試してみたけど、なかなか効果が出ない」 こんなご経験はありませんか？ 世の中には様々なダイエット情報が飛び交っていますが、その情報が必ずしも正しいとは限りません。 間違ったダイエット方法は痩せないどころか、健康を害してしまうリスクもあります。 今回の勉強会では、健康的に痩せる為に必用なダイエットの基礎知識についてお伝えします。
＜セミナー概要＞ ・欠かしてはいけない栄養素 ・カロリーについて ・健康的に痩せる食事 |
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【参加費】2500円（税込） |
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《お申込みはコチラ》 ※延期 ※公式LINEからでもお申込み頂けます。メッセージをお送りください。 |
八王子会場
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| 【テーマ】痩せる筋トレ 痩せない筋トレ |
| 【会場】space ＆（八王子市中町3-2 0426 spring garden 2F L区画） |
| 【開催日時】2021年1月27日（水） 11時開始 12時終了 |
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「痩せたければ筋トレ」 ここ数年でパーソナルジムが増えてきた影響か、これは常識になりつつあります。 しかし頑張って筋トレや食事制限をしているのに、なかなか痩せられないという方がいます。 もしかしたらあなたの筋トレのやり方は間違っているかもしれませんよ！ 今回の勉強会では、筋トレをしているのに痩せられない理由と、痩せる為にはどんな筋トレが効果的なのか、その具体的な方法についてお伝えをしていきます。
＜セミナー概要＞ ・なぜ痩せる為には筋トレなのか ・筋トレをしているのに痩せられない理由 ・痩せる為の効率的な筋トレ方法 |
| 【参加費】2500円（税込） |
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※公式LINEからでもお申込み頂けます。メッセージをお送りください。 |
