初回体験

カウンセリング

まずは目標や、現在の生活習慣、怪我や病気などについてヒアリングをさせて頂きます。

測定

InBody（高精度体成分分析装置）で、筋肉や脂肪の量、内臓脂肪、体のバランスなど、お体の状態を細かく測定します。

※測定をご希望されない方、妊娠中の方、ペースメーカーをつけられている方は測定いたしません。

体験トレーニング

トレーニングを体験して頂きます。この日は基本的なトレーニングを行います。

今後のプランについてご説明

ご希望の方には、今後のトレーニングプランやお食事についてのアドバイスをいたします。その後、次回のご予約をお取り頂き、この日は終了です。