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コラム 2020/05/28 内側側副靭帯のリハビリにお悩みの方が鍛えるべき部位とオススメのトレーニング

こんにちは！町田のパーソナルトレーニングジムLifeby53です。本日のコラムはアスレティックトレーナーの曾根がお届けします。私は過去に整形外科に勤務していたのですが、…
コラム 2020/05/06 糖質は敵じゃない！インスリンとの上手な付き合い方（インスリンヒエラルキー）

こんにちは！町田のパーソナルジムLifeby53の野本です。先日のコラムで、血糖値が上がりやすい食品の基準となる「GI値」と「GL値」についてお話をしました。 …
お客様の声 2020/04/22 【お客様の声】２、３回で少し体に変化がでてきたので、これからも楽しみながら頑張りたいです（20代女性ドレスを着こなしたい）

年代：20代性別：女性目的：ドレスをキレイに着こなす・ダンスの競技力向上＜パーソナルトレーニングを始めようと思われたきっかけを教えてください＞運動を始めても長続きで…
お知らせ 2020/04/08 当ジムの新型コロナウイルス対策と、今後の営業について

パーソナルジムLifeby53の新型コロナウイルス対策と、今後の営業についてご報告いたします。今後の営業について …
コラム 2020/03/31 血糖値の上昇度合いは「GI値」ではなく「GL値」を参考にしよう！

近年、ダイエットといえば糖質制限が主流になっていますよね。多くのパーソナルトレーニングジムが糖質制限を推奨していますし、インターネットを開けば糖質制限に関わる情報がたくさん出てきます。 &n…
コラム 2020/03/16 町田でスポーツジムをお探しの方へ安い料金で個室ジムをレンタルするという方法があります。

町田で安い料金で通えるスポーツジムをお探しの方、すでにスポーツジムに通っているがもっと安い料金で通いたい方、当店の貸切レンタルスポーツジムは、使い方次第では大型スポーツジムよりはるかに安い料金…
コラム 2020/03/12 短期集中ダイエットで一生太らない体になることは本当にできるのか！？

「◯ヶ月で一生太らない体を手に入れる！」という短期集中ダイエット。こんなパーソナルトレーニングジムの宣伝文句を聞いたことはありませんか？たった数か月のパーソ…
お知らせ 2020/03/10 新型コロナウイルスの影響でスポーツクラブ通いを控えている方でも安心してご利用いただける貸切レンタルジムのご案内

通常パーソナルトレーニングジムとして営業をしている当店ですが、空いている時間をレンタルジムとして３０分からご利用いただけます。昨今の新型コロナウイルスの影響…
お知らせ 2020/02/28 【セミナー開催のお知らせ】免疫力を高めたい人のための栄養について

2020年3月29日（日）にパーソナルジムLifeby53アドバイザー水野氏によるセミナーを開催します。《前回のセミナーを一部ご紹介します》…
コラム 2020/02/16 バストアップ、垂れ防止に効果的なトレーニングとは？

昔に比べてバストが垂れてきた・・・バストアップして洋服をキレイに着こなしたい・・・こんなお悩みはございませんか？年齢とともに垂れ下がってくるバストに悩んだり…

Information

■施設情報

Life by 53 （ライフバイフィフティースリー）
〒194-0013 東京都町田市原町田2丁目8-1町田KKビルB1
TEL：042-732-3674
E-mail：info@lifeby53.com
代表トレーナー　野本

ＪＲ横浜線 / 町田駅徒歩9分