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集え！マッスルピース

毎週火曜日にダイエットやボディメイクに役立つ情報を配信中！

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しばらくインスタサボっていました！
最後の投稿からもう1カ月半くらい😅

さてさて、ここから告知です。
毎月行っているダイエットセミナーですが、次回のテーマはコチラ

「ダイエット成功者はやっている４つの簡単ダイエット」

ダイエットと聞くと、辛い、キツイ、というイメージがあるかと思いますが、今回の勉強会はそんなイメージがガラッと変わる内容です。

「ダイエットって意外と簡単！」
「これならストレスなく続けられる！」
そう思える具体的な４つの方法をお伝えします。

お申込みはDMでも受け付けていますので、お気軽にご連絡下さい✌️

参加費2500円、会場は八王子の
@spaceand.hachioji
さんです。

今月のセミナー情報です😊
12月のテーマは #中年太り

何で年齢を重ねると太るのでしょうか？
その原因と解消法について説明します💪

参加ご希望の方はDMでも受け付けてますよ〜💌

#ダイエット#ダイエットセミナー#ダイエット勉強会#ダイエットについて学ぶ#フィットネス勉強会#フィットネスセミナー#痩せたい#痩せたいけど食べたい#食べたいけど痩せたい#痩せる方法#痩せるには#リバウンド#痩せる知識#痩せる勉強#ダイエットの勉強#ダイエットの勉強会#八王子#八王子駅#パーソナルトレーナー#美ボディ#美ボディの作り方#美ボディメイク#ボディメイク#フィットネス#腹筋割りたい#クビレ作り#くびれ作り#リバウンドしないダイエット

よく「ダイエットのために毎日ランニングしてます！」とか「ダイエットに特化したジムです！」って言ってるのを聞くんですが、それ実は言葉の意味を間違ってます🤣笑

で、肝心な内容ですが、ダイエットに必要なのはたった３つだけ！
ざっくりとまとめました✋

公式LINEでは毎週火曜日に、美容やボディメイクに役立つ情報を無料で配信しています。
プロフィールのリンクからお友だち追加をお願いします！
@takuya.nomoto

#町田#町田パーソナルトレーニングジム#町田パーソナルトレーニング#町田パーソナルジム#町田ダイエット#町田パーソナルトレーナー#町田パーソナル#町田プライベートジム#町田ボディメイクジム#パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニング#パーソナルジム#ダイエット#パーソナルトレーナー#パーソナル#プライベートジム#ボディメイクジム#ダイエットにおススメ#ダイエットにおすすめ#ダイエット中#ダイエット中の食事#痩せたい#低糖質#糖質制限#糖質制限中#糖質制限ダイエット#低脂質#低カロリー#カロリー制限#カロリー制限中

背中のトレーニング。
小さいカラダで頑張ってます。
@shiho.product
@spaceand.hachioji
肩甲骨を寄せるのがポイント！

痩せようとすると、ほとんどの人が食事の量を減らそうとしますよね。
でも減らす事ばっかり考えて、増やす事は考えてません😅

タンパク質はマッチョだけに必要なものではありませんよ！
という事で、次回の勉強会タイトルはコチラ。

「痩せたければタンパク質をとりましょう」

参加ご希望の方はDMでも受け付けてますよ💌

会場はいつも通り
@spaceand.hachioji
さんです！

◆ 日時：2020年11月25日（水）11:00～12:00（受付 10:45～）
◆ 会場：space＆　八王子市中町3-2 0426 spring garden 2F L区画
（JR八王子駅北口にある噴水ビルの正面右の階段を上がった突当りです）
◆ 参加人数：6名（※お申込み先着順）
◆ 参加費用：2,500円（税込）
◆ 持ち物：筆記用具
◆ 申込み期日：2020年11月22日（日）
※参加費用は当日受付にてお支払いください。

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痩せたい！筋肉をつけたい！
だから寝る間も惜しんでトレーニングだ！

いやいや、それダメですよ…
ちなみに僕は睡眠時間を削ってトレーニングをして体調を崩した大バカ者です😅

_________________________

🏈パーソナルジムLifeby53代表
🏈初回体験は無料でやってます
🏈元アメリカンフットボール選手
🏈34歳、現役復帰を目指してます
🏈3歳と0歳の娘のパパです

【公式LINE】＠377xailv
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ぜひご登録ください。
※＠マークをお忘れなく！

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昨日の朝活🌅 久しぶりの坂道ダッシ

昨日の朝活🌅
久しぶりの坂道ダッシュで死にました…
いい感じの疲労感！

#朝活#坂道ダッシュ#トレーニング #パーソナルトレーナー#町田

今日は月に一度のワイシャツを着る日👔

八王子のspace&さんでダイエットセミナーを開催しました。
@spaceand.hachioji

テーマは
「これさえ知れば失敗しない！ダイエットで抑えるべき3つのポイント」

セミナーは毎月第4水曜日に開催してます。
11月は「痩せたいならタンパク質」がテーマです。

ちなみに今日のネクタイは、サラリーマン時代に嫁さんがプレゼントしてくれたもの👔
Versaceです✨

#ダイエット#ダイエットセミナー#八王子#パーソナルトレーナー#痩せたい人と繋がりたい#ベルサーチ#ヴェルサーチ#Versace#嫁からのプレゼント

多くのパーソナルジムでは痩せる為に筋トレをします。
そして「筋トレで筋肉量を増やせば痩せやすい体質になるから」という理由で筋トレを推奨します。

確かに痩せたいなら筋トレというのは僕も賛成です！
しかし、筋肉量を増やしても上がる基礎代謝はわずか…
それでも痩せるなら筋トレがいい！

その理由は？？

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◆パーソナルジムLifeby53代表
◆元アメリカンフットボール選手
◆現役復帰目指してます
◆2児の娘のパパ
◆NSCA-CPT／中高保健体育教員免許

#小田急線#横浜線#町田#町田市#町田駅#パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニング#パーソナルジム#ダイエットジム#ダイエット#パーソナルトレーナー#筋トレ女子#筋トレママ#くびれ作り#腹筋割りたい#美ボディ#美ボディメイク#美ボディトレーニング#美ボディメイクトレーニング#リバウンドしないダイエット#痩せる筋トレ#痩せるトレーニング#筋トレで痩せる#痩せたい#痩せるには#痩せる方法#ランニングより筋トレ#有酸素より筋トレ#筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きとつながりたい

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〒194-0013
東京都町田市原町田2丁目8-1町田KKビルB1
TEL：042-732-3674
E-mail：info@lifeby53.com
代表トレーナー　野本

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