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# 町田のパーソナルジムLifeby53

町田のパーソナルジムLifeby53

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- [ブログ](https://lifeby53.com/blog/)
- [中学生の息子に競技力向上（野球）のためのパーソナルトレーニングを受けさせたい（40代 男性）](https://lifeby53.com/voice15/)
- [内側側副靭帯のリハビリにお悩みの方が鍛えるべき部位とオススメのトレーニング](https://lifeby53.com/medialcollateralligamentrehabilitation/) - 内側側副靭帯の損傷でリハビリをしたけど以前のように動けないとお悩みの方が鍛えるべき筋肉の部位とオススメのトレーニング方法を紹介。サッカー・バスケットボール・ラグビー・アメリカンフットボールなど横から接触する場面で多い怪我。競技特性に合わせたアプローチで怪我をする前よりも高いパフォーマンスで競技復帰することを目指す。
- [健康維持・体力づくりが目的「続けられそうと感じております」（40代 男性）](https://lifeby53.com/voice16/)
- [専門的な指導をしていただけるので期待が出来そうです（70代 男性）](https://lifeby53.com/voice17/)
- [【会員様紹介】29歳 男性 頭皮ケア専門の美容師](https://lifeby53.com/8happily/)
- [【会員様紹介】30代 女性 脱毛サロンのオーナー様](https://lifeby53.com/mbt/)
- [医師から運動するようにと言われて始めたパーソナルトレーニング（60代 女性）](https://lifeby53.com/voice18/)
- [いつも楽しくトレーニングできて最高です！（40代 男性）](https://lifeby53.com/voice19/)
- [自分では追い込み切れないトレーニングもパーソナルなら追い込み切れます（20代 男性）](https://lifeby53.com/voice20/)
- [猫背、巻き肩、体の硬さをコントロールして下さっていると思います（60代 女性）](https://lifeby53.com/voice21/)
- [46歳の男性会員様、ベンチプレス自己ベスト更新！](https://lifeby53.com/bp-max240909/)
- [町田のパーソナルジムが教える！ビタミンCの美肌効果とコラーゲン生成の秘密](https://lifeby53.com/vitaminc/)
- [水ダイエットは本当に痩せるのか??その理由を町田のパーソナルジムが解説します](https://lifeby53.com/waterdiet/)
- [【新店舗情報】Lifeby53野津田店オープン](https://lifeby53.com/nozutaopeninformation/)
- [当ジムの新型コロナウイルス対策と、今後の営業について](https://lifeby53.com/covid-19-measures/) - 当パーソナルジム、貸切レンタルジムの新型コロナウイルス対策、今後の営業について、お客様へのお願い。
- [【お客様の声】初回体験を申し込んだら、とてもよかったので入会しました（40代 女性 主婦）](https://lifeby53.com/voice5/) - 40代主婦のパーソナルトレーニング。もともと近所のジムに通っていたのを辞めてLifeby53に入会。初回体験・カウンセリングを受け入会を決意。体を鍛えたいと思っても子育てと家事が忙しく何もしてこなかったが自身で勉強をして自己流でダイエットしたが失敗しパーソナルトレーニングを決意。
- [【お客様紹介】67歳男性、少し前までスポーツクラブに通われていました](https://lifeby53.com/customer6/) - 町田のパーソナルトレーニングジムLifeby53は60代や70代の中高年の方も対応可能。安全に配慮し的確な指導と適切なメニューをご用意します。今回ご紹介するお客様は数か月前までスポーツクラブに通われていて今でもたまにランニングをされるそうです。目的は健康維持、体力増加です。
- [【お客様の声】体力・筋力をもどしたい（30代 女性 柔道整復師）](https://lifeby53.com/voice8/) - 柔道整復師の30代女性。過去のお仕事はデスクワークの毎日でヘルニアになってしまい思うように動かなくなってしまった体の体力・筋力を戻す事が目的でパーソナルトレーニングを開始。週に1回、片道約1時間半をかけて通って頂いていますが、毎週トレーニングの日を楽しみにしているそうです。
- [【お客様の声】ママに優しいジムです（30代 女性 会社員）](https://lifeby53.com/voice10/) - 30代女性主婦の産後太り解消パーソナルトレーニング。子連れでも安全面に配慮したママに優しいパーソナルジム。旦那様に体が変わってきたと褒められたそうです。トレーニングは継続することが大切です。Lifeby53はトレーニングを習慣化できるよう継続しやすいシステムです。
- [フィットネスジムでは効果が得られなかったのでパーソナルジムを体験しようと思いました（30代 女性）](https://lifeby53.com/voice12/)
- [初めは不安でしたが今ではすっかりハマってしまいました（30代 女性）](https://lifeby53.com/voice13/)
- [体力作りが目的のパーソナルトレーニング（50代 女性）](https://lifeby53.com/voice14/)
- [夫婦やお友達と一緒に通える「ペアトレーニングプラン」を開始しました](https://lifeby53.com/parenttraining/) - 夫婦で親子でカップルで友達同士で2人一緒にパーソナルトレーニングに通えるペアトレーニングプランを開始しました。町田で少しでも安くパーソナルジムに通いたい方はペア割引がお得です。
- [勉強会のご案内（2021年5月）](https://lifeby53.com/seminar21052426/)
- [トレーニング開始から１か月後の結果（30歳 女性 食事制限なしで週2回のトレーニング）](https://lifeby53.com/onemonthafterstarting-personaltraining/) - 30代女性が1カ月間、食事制限なしでLifeby53のパーソナルトレーニングに通った結果発表。ウエストを引き締め体脂肪を落とし筋肉量を増やす事が目的。筋肉量を増やしながら体脂肪と内臓脂肪を落とす事に成功。部位別では特にお腹周り、ウエストの脂肪を落とすことに成功。
- [カッコいいパパを目指して家族と一緒にご来店](https://lifeby53.com/customer3/) - 成瀬台からお越しの会社経営をされている30代男性パーソナルトレーニング。ダイエットしてカッコいいパパを目指します。いつもご家族と一緒にご来店されるほどご家族の仲が良く、奥様と生後5か月のお子様に見守られながらトレーニングされています。
- [コリ改善が目的のトレーニング](https://lifeby53.com/customer2/) - ダイエット、シェイプアップ、筋力アップ、コリ改善が目的の淵野辺駅・矢部駅エリアにお住いの30代男性のパーソナルトレーニング。お仕事で車を運転される時間が長く全身、特にハムストリング（太ももの裏）のコリのお悩みを改善する為にトレーニングだけでなくパーソナルストレッチも行います。
- [アメリカンフットボール選手のトレーニングをご紹介](https://lifeby53.com/customer1/) - 現役アメリカンフットボール選手のパーソナルトレーニング。アスリートの競技力向上トレーニングは筋肥大、筋力アップ、パワーアップ、スピードアップ、実際の競技の動きに繋げる連動性を高めるトレーニングと進み、どの時期にどんなトレーニングを行うかが重要です。
- [【お客様紹介】生後6か月のお子様と一緒にご来店](https://lifeby53.com/customer4/) - 新百合ヶ丘駅からお越しの2児のママさんのパーソナルトレーニング。生後6カ月のお子様と一緒にご来店。二の腕、ウエスト、ヒップの引き締めが目的。家事や育児でなかなか運動する時間が取れず体力が落ちている事も気にされていましたが、週に2回のトレーニングを楽しまれています。
- [筋トレしたことないけれど本格的に鍛えたい！（30代女性）](https://lifeby53.com/customer5/) - トレーニング初心者だけど本格的に筋トレをして筋肉をつけたい30代女性パーソナルトレーニング。姿勢が悪く猫背になってしまう事や、下っ腹だけ出てしまう気にされていたので、姿勢改善やポッコリお腹の改善も筋力アップと同時に行っています。
- [【動画】中高年トレーニング　67歳男性のパーソナルトレーニング](https://lifeby53.com/middleagedoldage-personaltraining/) - 町田のパーソナルトレーニングジムLifeby53では中高年の方も通って頂いています。67歳男性パーソナルトレーニング内容を動画でご紹介します。ウォーミングアップ、筋力トレーニングを行い、最後にパーソナルストレッチ。いつまでも自分の脚で歩くためには筋力は必要不可欠です。
- [【お客様紹介】68歳男性、膝の痛みにより運動に制限があるお客様](https://lifeby53.com/customer7/) - 過去の怪我の影響で膝に痛みがある68歳男性のパーソナルトレーニング。安定した歩行、いつまでも自分の脚で歩けるような筋力、体力作りが目的です。サルコペニア（加齢とともに筋肉量や筋力が低下していくこと）予防にも。
- [パワーリフティングの競技力を向上させるパーソナルトレーニング（20代 男性）](https://lifeby53.com/voice11/)
- [YouTube始めました！](https://lifeby53.com/personaltraining-videos/) - 町田のパーソナルトレーニングジムLifeby53のYouTubeチャンネルを開設。どんなトレーニングをしているかトレーニング風景などをアップしています。今後はジム内の動画だけでなく様々な情報を発信していく予定です。
- [【動画】アメリカンフットボール選手のメディシンボールを使ったトレーニング](https://lifeby53.com/medicineball-training/) - アメリカンフットボール選手のメディシンボールを使ったパワーアップトレーニングのご紹介。鍛えた筋肉を実際の競技で活かすためのトレーニングです。競技特性を考えたプログラムで競技力向上、筋力アップ、スピードアップを目指したパーソナルトレーニングを行います。
- [【動画】誰でもできる足の指を鍛えるトレーニング。アスリートにも中高年にもおススメ！](https://lifeby53.com/toetraining-video/) - アスリートにも中高年にもおススメ！足の指を鍛えるトレーニングを動画で紹介。スポーツ選手の競技力向上やパフォーマンスアップ、高齢者の転倒防止に。タオルが1枚あれば誰でもどこでも簡単にできるので是非お試しください。
- [【動画あり】腕立て伏せが1回もできない方でも、自宅で簡単にできるトレーニングを３つご紹介！！](https://lifeby53.com/3types-pushups/) - 腕立て伏せが1回もできないという方でも簡単にできるトレーニングを町田のパーソナルトレーニングジムLifeby53の野本が動画でご紹介します。通常のプッシュアップができなくても今回ご紹介する３つのトレーニングで胸や二の腕の筋肉を鍛えることができます。
- [町田でスポーツジムをお探しの方へ安い料金で個室ジムをレンタルするという方法があります。](https://lifeby53.com/machidalowpricesportsgym/) - 町田でスポーツジムをお探しの方や大型フィットネスクラブに満足できていない方へ格安でジムを貸切るという方法があります。
- [短期ダイエットはリバウンドします！減量は長期で緩やかに行いましょう。](https://lifeby53.com/short-term-diet-demerit/)
- [勉強会のご案内（2021年4月）](https://lifeby53.com/seminar21042628/)
- [フィットネス勉強会のご案内（2021年3月）](https://lifeby53.com/seminar21032224/)
- [フィットネス勉強会のご案内（2021年2月）](https://lifeby53.com/seminar210221/)
- [Life by 53  オープンしました！](https://lifeby53.com/newopen/) - 町田にパーソナルトレーニングジムLifeby53新規オープン。アメフト国内トップリーグ出身パーソナルトレーナーや専門学校講師も務めるスタッフがサポートします。ダイエット、筋力アップ、スポーツ競技力向上、ヒップアップ、美容、美肌、健康などに対応。完全個室で人目を気にせず集中できます。
- [【お客様の声】最後の競技人生を悔いなく戦い抜くために（30代 男性 現役アメリカンフットボール選手）](https://lifeby53.com/voice1/) - 相模大野からお越しの３０代アメフト選手。競技人生最後のシーズンを悔いなく戦い抜ける身体を作る事が目的で当パーソナルトレーニングジムに通う事を決意。競技力向上の為にはピリオダイゼーション（期分け）や競技特性を考慮する必要がある為、ダイエットや増量減量より難易度が高いと言えます。
- [【お客様の声】痩せたいけど何をやっても続かない（30代 男性 奥様とお子様とご来店）](https://lifeby53.com/voice2/) - 成瀬台からお越しの会社経営をされている30代男性パーソナルトレーニング。痩せたいけど何をやっても続かなかった為、Lifeby53に通う事を決意されたそうです。家族でご来店され、奥様とお子様に見守られながらトレーニング。午前にトレーニングをして午後から家族サービスをされています。
- [【お客様の声】アドバイスがもらえるから始めて良かったと思います（30代 男性 筋肉がガチガチに固まって）](https://lifeby53.com/voice3/) - 淵野辺駅・矢部駅エリアからお越しの会社員30代男性のパーソナルトレーニング。お仕事で車を長時間運転される影響で凝り固まってしまった筋肉の改善と同時に、ダイエットと筋力アップをして男らしくたくましい体づくりをしたいというご要望。
- [【お客様の声】出産後に何度もダイエットしたけど長続きしなかった、でも、あきずにできて毎回楽しいです。（30代 女性 産後ダイエット）](https://lifeby53.com/voice4/) - 中央林間・大和エリアにお住いの30代女性。出産してからかなり太ってしまったとの事で産後ダイエット目的のパーソナルトレーニング。お子様と一緒にご来店される時もあればお子様が幼稚園の間にご来店頂くこともあります。ご自身で何度も減量に挑戦しましたが長続きしなかったそうです。
- [【お客様の声】産後ダイエット・太らない体作りをしたい（30代 女性 主婦）](https://lifeby53.com/voice6/) - 産後ダイエット・太らない体作り目的の2児のママのパーソナルトレーニング。お子様と一緒にご来店。食事制限なしで脂肪を落とし筋肉をつける事に成功。フィットネスクラブだとサボってしまうのでLifeby53でトレーニングされています。旦那様に「最近痩せたんじゃない？」と言われたそうです。
- [【お客様の声】ふとした疑問にも毎回とても丁寧に回答してくれた（20代 女性 会社員）](https://lifeby53.com/voice7/) - 横浜線淵野辺駅・古淵駅近くからお越しの20代女性会社員。全身痩せて見た目を良くする為にパーソナルトレーニングを開始。5年以上様々なダイエット方法を試されてきた為、知識がとても豊富です。その為、毎回様々なご質問をたくさん頂きました。
- [【お客様の声】簡単に取り組むことの出来る内容だったので今日からやってみようと思った（30代 男性 会社員）](https://lifeby53.com/0122-2/)
- [【セミナー情報のお知らせ】もう糖質も怖くない！スイ活OKダイエット](https://lifeby53.com/seminar200226/) - 「もう糖質も怖くない！スイ活OKダイエット」セミナーを開催します。糖質制限ダイエットが非常に流行っていますが、大好きなスイーツや白米を我慢し続ける生活は辛いですよね。そこで今回のセミナーを開催することにしました。スイ活とはスイーツ活動の事です。
- [【お客様の声】知っているようで知らなかったことをいろいろ教えていただき、とても勉強になりました（50代 女性 会社員）](https://lifeby53.com/0226-2/)
- [【セミナー開催のお知らせ】免疫力を高めたい人のための栄養について](https://lifeby53.com/seminar200329/) - 昨今のコロナウイルスの影響により、急遽セミナー内容を変更する事にしました。新テーマは「免疫力を高めたい人のための栄養について」講師は現役予備校講師でもある町田のパーソナルトレーニングジムLifeby53アドバイザーの水野氏です。
- [【お客様の声】ハードルを少しずつ上げる感じでやれそうな気がします（50代 女性 会社員）](https://lifeby53.com/0325-2/)
- [【お客様の声】２、３回で少し体に変化がでてきたので、これからも楽しみながら頑張りたいです（20代 女性 ドレスを着こなしたい）](https://lifeby53.com/voice9/) - 短期コースではなく長期的に続けられる事と完全個室という事に魅力に感じてご入会。お仕事の傍ら、本格的にダンスをされていてダイエットだけでなくダンスの競技力向上やドレスをキレイに着こなす事やドレスからはみ出た背中の贅肉の解消が目的。
- [【お客様の声】すぐに出来る取り組みをまずは始めてみようと思います（40代 女性 飲食店）](https://lifeby53.com/【お客様の声】すぐに出来る取り組みをまずは始/)
- [ダイエットセミナー開催「これさえ知れば失敗しない！ダイエットで抑えるべき３つのポイント」](https://lifeby53.com/seminar201028/) - 八王子のspace&でダイエットセミナーを開催。10月のテーマは「これさえ知れば失敗しない！ダイエットで抑えるべき３つのポイント」世の中には様々なダイエット情報がありますがどの方法にも３つの共通点があります。様々な方法を試したけど失敗したという方のために誰にでもできるポイントを現役パーソナルトレーナーの野本が伝授。
- [ダイエットセミナー開催「年齢に負けない！中年太り解消ダイエット」](https://lifeby53.com/seminar201223/) - 町田のパーソナルジムLifeby53代表パーソナルトレーナーである野本が毎月開催しているダイエットセミナーのご案内。１月のテーマは「年齢に負けない！中年太り解消ダイエット」今回の勉強会では中年になると太りやすくなる理由と具体的な解決方法をお伝えします。
- [フィットネス勉強会のご案内(2021年1月)](https://lifeby53.com/seminar21012527/) - ブログ ブログ ブログ

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- [TOP](https://lifeby53.com/) - 町田駅徒歩5分・無料駐車場のある完全個室パーソナルジムLifeby53。月2回からの柔軟なプラン、30分・60分の選べるコースで筋力アップ・ダイエット・健康維持をマンツーマン指導。食事制限なし、夫婦で通えるペアプランも。
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- [代表トレーナー　野本拓矢（のもとたくや）](https://lifeby53.com/staff-takuyanomoto/) - 町田のパーソナルジムLifeby53 代表トレーナー野本拓矢（のもとたくや）をご紹介します。 経歴・パーソナルトレーナーを目指した理由・パーソナルトレーニングジムLifeby53を立ち上げた理由など
- [町田森野店アクセス](https://lifeby53.com/machidamorino-access/)
- [筋肉をつけたい・筋力アップしたいなら町田のパーソナルジムLifeby53](https://lifeby53.com/build-muscle/)
- [中高年の健康づくりなら町田のパーソナルジムLifeby53](https://lifeby53.com/health/)
- [まちだ健康新聞 紙面配架先](https://lifeby53.com/newspaper/)
- [ダイエットをするなら町田のパーソナルジムLifeby53](https://lifeby53.com/diet/) - 町田でダイエットジム・パーソナルジムをお探しならLifeby53へ。短期ダイエットはリバウンドします！長期的に継続できるパーソナルジムなのでリバウンドのリスクなくダイエットができます。町田トップクラスのコストパフォーマンス。食事制限なしも対応可能。完全個室で安心安全。
- [お問い合わせ](https://lifeby53.com/contact/) - 町田のパーソナルトレーニングジムLifeby53へのお問い合わせ。アメフト国内トップリーグ出身トレーナーや専門学校講師を務めるスタッフが在籍。美容、美肌、健康、ダイエット、筋力アップ、スポーツ競技力向上、ヒップアップなどに対応。
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- [アドバイザー　水野恵介（みずのけいすけ）](https://lifeby53.com/staff-keisukemizuno/) - 町田のパーソナルジムLifeby53 アドバイザー水野恵介（みずのけいすけ）をご紹介します。 経歴や資格など
- [パーソナルトレーナー　工藤幹也（くどうみきや）](https://lifeby53.com/staff-mikiyakudo/) - 町田のパーソナルジムLifeby53 代表トレーナー工藤幹也（くどうみきや）をご紹介します。 経歴や資格など
- [パーソナルジムLifeby53野津田店 NEW OPEN](https://lifeby53.com/nozuta-new-open/)
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- [何をしても続かない40代女性が2年間も筋トレを続けられている方法](https://lifeby53.com/clp/lp-001/)
- [「Office Fit 53」トレーナー・インストラクターのオフィス出張サービス](https://lifeby53.com/clp/officefit53/) - トレーナーやインストラクターがオフィスに訪問して、運動指導・ヨガやピラティスのレッスン・凝り固まった体をストレッチする福利厚生サービス。企業のイメージアップ・生産性の向上・従業員の健康増進、満足度向上による離職防止・採用活動のアドバンテージに。
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